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夏季常饮凉茶冷饮、出汗过多容易损阳伤肺

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发表于 2015-7-9 13:17:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
 肺为娇脏不耐寒热

  专家医师说,阳气宜养不宜伤,不少人在夏季容易出现上呼吸道感染以及肺部炎症,跟阳气受损有一定关系。中医认为“肺为娇脏,不耐寒热”,身体受寒或饮食寒凉容易损阳伤肺,易致感冒、咳嗽、哮喘等,因此在夏季要特别避免以下容易损阳伤肺的生活方式。

夏季常饮凉茶冷饮、出汗过多容易损阳伤肺

  1.贪凉伤阳。如长期在空调环境中生活或工作,或长期睡凉席等。

  2.爱喝冷饮伤阳。如爱吃雪糕、冰淇淋,爱喝冷饮和冰水等。

  3.常饮凉茶伤阳。夏季很多凉茶饮料比较受欢迎,不少人甚至作为日常饮品,殊不知喝多了很容易损伤人体阳气。

  4.出汗过多伤阳。中医认为气随汗脱,天热的时候如果出汗过多会导致阳气耗散。

  5.经常晚睡。比如看球赛、打牌、玩游戏等到深夜甚至通宵。中医认为“阳气者,烦劳则张”。所谓“张”就是往外散,尤其是晚上阳气应该内收,长时间熬夜就会使阳气慢慢耗散。

  如何知道自己是不是阳虚

  阳气伤损之后会导致阳虚,那么阳虚都有哪些表现呢?世界中医药学会联合会亚健康专业委员会副秘书长胡木明介绍说,一般来讲,畏寒怕冷、四肢不温是阳虚最主要的症状,大便中夹杂未消化食物而且不成形也可能是阳虚。食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以阳气不足时,进入胃中的食物就无法很好地“腐熟”(消化),直接从肠道排出后就不容易成形。

阅读全文:http://www.cphi.cn/news/show-124092.html
文章来源:制药在线CPhI.cn
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